突然驚覺來米國快三個月惹
之前忙翻每天只睡四到五個小時
大家都知道我睡飽基本要十小時
導致我後來幾乎天天發燒然後皮膚莫名其妙過敏
還好秋假有好好休息(吧)
症狀就緩下來了
除此之外我有注意自己的營養攝取
常常自己做牛肉料理吃(德啾特產)
然後乳酸菌、四物丸和鐵也都乖乖按時吃
所以雖然偶爾會暈眩(請不要告訴我老木謝謝)但是情況還好
不過我發現我如果餐與餐之間隔太久
就算感覺不餓我也會很不舒服臉色發白(千萬不要告訴我老木謝謝)
以前沒有過所以具體原因是什麼我還沒搞清楚
但是我現在出門身上都會帶Twix或是德芙的花生夾心巧克力→都是我的愛糖
算是目前應急的策略醬
只要我不處於嚴重貧血或低血壓的狀態(生理期或沒吃早餐)
坐車對我來說就不算太辛苦
但是有的(接駁車)司機開車很晃很顛
所以我都讓自己保持在睡著模式
我不想去買個菜十五分鐘的車程還暈到吐
那樣真的很丟臉
很幸運的是這兩次生理期都在假日
讓我可以好好在家昏睡休息
然後我都按時起床吃早餐(這個就可以告訴我老木惹)
現在我的時間比較空閒
我會去打桌球或去健身房跑步
不是為了防爆這麼膚淺的原因(防爆小隊長的粉絲請鼻要太興奮惹)
是為了訓練我的心肺功能
平常我的心跳就比別人快很多
代表普通的跳動無法供給我需要的血量
所以要多跳幾下這樣
久了就像過度損耗對心臟很不好(小千千也有說過喔)
然後情緒一激動它就跳得更快
導致我會胸悶得喘不過氣(如果告訴我老木我就要被抓回家惹)
之前住在家日子都很平淡所以沒有想到那麼嚴重
來米國之後發生一次就把我自己嚇到
那天我在床上躺了快半小時等它平靜下來
一邊想著這樣不行我該好好善待我的心臟惹
一邊覺得我應該學會平靜面對得不到我想要的認同→待續
不然這樣下去我遲早有天會出事的啊
所以現在我都很認命去跑步惹
不諱言目前我的健康狀況不是很完美(從來也沒有完美過)
不過我那麼怕死的人
是不可能放任情況惡化的
所以大家鼻要擔心嘿
而且我覺得有本事離開家就要有本事照顧好自己
天生的問題我沒辦法控制
但是我自己能做的我一定會做好的
畢竟我老木最在乎的不是我能否出人頭地功成名就(因為太難惹XP)
而是我平安健康開心
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